Porraspäivät -haaste aktivoi hyötyliikuntaan
Valtakunnallisia Porraspäiviä vietetään viikolla 45, 2.-6.11.2009. Viikon aikana on tarkoitus valita portaat hissin sijaan ja edistää näin omaa terveyttä ja hyvinvointia. Jo pieni liikuntamäärän lisäys vaikuttaa positiivisesti terveyteen, hyvinvointiin ja mielialaan.
Liikunta vaikuttaa jaksamiseen ja erityisesti istumatyötä tekevien olisi tärkeää kiinnittää huomiota työpäivän aikana tapahtuvaan hyötyliikuntaan. Toimistotyössä liikunnan määrä on usein vähäistä ja jo pienillä valinnoilla voidaan saada paljon aikaan.
Porraspäiville hyvä vastaanotto
Porraspäivien leikkimielinen haaste on otettu hyvin vastaan yritysten keskuudessa. Osallistuneiden lista on pitkä ja henkilöstön hyvinvointi on selkeästi kiinnostanut yrityksiä. Porraspäivät ovat osa Maailman tervein kansa 2015 -hanketta, jonka tavoitteena on edistää kaikkien suomalaisten terveyttä, hyvinvointia ja elämänlaatua.
