Hyötyliikuntaa portaita nousemalla
Porraspäivien tarkoituksena on kiinnittää huomio päivittäiseen hyötyliikunnan määrään – työssä ja työn ulkopuolella. Viikon aikana on tarkoitus valita portaat hissin sijaan ja edistää näin omaa terveyttä ja hyvinvointia. Pienillä valinnoilla päivittäinen liikuntamäärä voi kasvaa paljonkin. Etenkin toimisto- ja istumatyötä tekevien työntekijöiden terveyden ja hyvinvoinnin kannalta pienelläkin päivittäisen liikuntamäärän lisäyksellä voi olla merkittävä positiivinen vaikutus.
Porraspäivät ovat osa kansallista Maailman tervein kansa 2015 -kumppanuushanketta, jonka tavoitteena on edistää kaikkien suomalaisten terveyttä, hyvinvointia ja elämänlaatua. Tänä vuonna Porraspäivät -haasteen otti vastaan yli 360 yritystä ja työyhteisöä.
